保護前列腺最好的方法 如何保護前列腺

1、避免久坐，在久坐期間應適當離席活動5-10分鐘。

2、少食辛辣刺激的食物，少吃高油脂、高熱量刺激類的食物等。

3、避免長時間憋尿，避免性病或泌尿系感染。

4、規律的性生活。

5、如果存在包皮過長或包莖的，應及時治療。