一塊豆腐的熱量相當於兩塊肥肉嗎 一塊豆腐的熱量是否相當於兩塊肥肉

1、一塊豆腐的熱量不相當於兩塊肥肉。

2、豆腐是一種熱量比較低的食物，每一百克豆腐中僅含有84大卡的熱量，而每一百克肥肉中含有807大卡的熱量，從熱量含量可以得知，豆腐的熱量是遠遠低於肥肉的，所以，一塊豆腐的熱量不等於兩塊肥肉，豆腐不算高熱量的食物，減肥期間也可以適當的食用一些豆腐來進行營養的補充。