上課想睡覺提神方法 下面一起來了解一下吧
1、請求同桌幫忙
如果你上課有經常打瞌睡的習慣,或者你前一晚上休息不好,總犯困的話,此時不妨跟同桌商量一下,一旦發現你有打瞌睡的苗頭時,讓同時即時推你一下,有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了。
2、找人嚇一下你
如果你上課真的很困,同桌推了也不管用的話,此時不妨來點驚悚的做法,就是找個人來小小地嚇一嚇你。這個辦法雖然操作簡單,不過如果會影響老師上課的話,似乎也不是太可行,還是謹慎使用的好。
3、按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話,就會容易犯困,此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位,來回轉圈按摩,輕輕按摩幾下,當你的疲憊感消失了之後,你會發現自己沒那麼困了。這種辦法其實也是有效可行的。
4、來一點薄荷油
薄荷油聞起來,讓人有一種沁人心脾的感覺。所以,在你感覺又困又累又拼命掙扎,想給自己提提神的時候,不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦一點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的,自然會讓你清醒過來。
5、狠吃一口芥末
如果你時常有上課犯困的情況,總是沒辦法提神的話,不妨來個狠一點的辦法,就是帶着芥末去上課,一旦犯困就給自己來一口芥末。此時芥末辛辣難吃的味道一定會刺激你,即便你是再重口味的人,也會被嗆得清醒過來的。
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