桂圓紅棗茶的功效與作用及禁忌

桂圓紅棗茶是一種健康的茶飲料，具有以下功效與作用：

1. 補血養顏：桂圓和紅棗均含有豐富的鐵、維生素C和多種抗氧化物質，可以滋補養血、美容養顏。

2. 緩解疲勞：紅棗中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等多種糖類，可以迅速補充體內能量，減輕疲勞感。

3. 健脾益胃：桂圓和紅棗都具有健脾益胃的功效，可以幫助消化吸收，增強胃腸道功能。

4. 改善失眠：桂圓和紅棗都具有鎮靜安神的作用，可以幫助改善失眠問題。

禁忌：

桂圓紅棗茶屬於溫補性質的茶飲，需要注意以下禁忌：

1. 慢性肝病患者：桂圓紅棗茶富含糖分和熱量，慢性肝病患者應控制飲用量。

2. 溼熱體質：溼熱體質的人容易口乾舌燥、口臭、便祕等問題，不宜飲用桂圓紅棗茶。

3. 發熱感冒：桂圓紅棗茶具有溫熱的性質，發熱感冒的人不宜飲用，以免加重病情。

4. 肥胖人羣：桂圓紅棗茶含有較多的糖分和熱量，容易引起肥胖，肥胖人羣應適量飲用。