冬瓜荷葉茶的做法與功效

冬瓜荷葉茶的做法：

材料：冬瓜皮40克，荷葉3到5片，冰糖適量，水適量。

做法：

1.將冬瓜皮洗淨切成小塊，荷葉洗淨備用。

2.將冬瓜皮和荷葉放入鍋中，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘。

3.加入適量冰糖調味，再煮5分鐘即可。

功效：

冬瓜荷葉茶是一種清熱解暑的天然茶飲料，具有以下功效：

1.清熱解毒：冬瓜和荷葉都具有解毒清熱的功效，有助於清除體內毒素，減輕發熱、頭痛等不適症狀。

2.利溼降火：冬瓜有利溼的作用，而荷葉具有降火的功效，兩者搭配可以有效調節體內的水分，避免出現口渴、尿少等症狀。

3.減肥健美：冬瓜和荷葉都含有豐富的營養成分和膳食纖維，有助於瘦身減肥和美容養顏。同時也有助於消除水腫，使身體更加健康美麗。