發燒了不吃藥怎麼辦如何退燒

如果發燒了但不想吃藥，有以下幾種方法可以嘗試來退燒：

1. 保持休息：身體休息可以幫助降低體溫並加速康復。
2. 保持水分攝入：喝足夠的水可以幫助消退體溫，並防止脫水。
3. 敷溼毛巾：將溼毛巾輕輕敷在額頭上可以幫助散熱和舒緩不適。
4. 使用冷水擦身體：用溼毛巾或海綿蘸冷水擦拭身體，可幫助降低體溫。
5. 多通風降溫：保持居室通風，讓空氣流動，有助於散熱。
6. 適度降溫：可以用溫水或涼水洗澡、用溼毛巾擦浴或在凳子上坐一段時間以降低體溫。
7. 避免過度穿衣：穿少許薄衣服，不要過度包裹。
8. 補充維生素：多攝取富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蔬菜等，可以增強身體免疫力。

然而，如果發燒嚴重或持續時間較長，還是建議諮詢醫生，並根據醫生的建議使用適當的藥物來治療。