小蘇打水怎麼配 如何配呢
1、配方:小蘇打1.5克,檸檬酸1.5克,砂糖少許,果汁適量。
2、用一隻乾淨的汽水瓶,把冷開水倒入瓶中,不要太滿,大概佔瓶子容積的70%,加一些砂糖和一定量的果汁。然後放入1.5克小蘇打,再放1.5克檸檬酸立即用塞子塞緊瓶口,用細繩或鋁絲把塞子紮緊,以免汽水衝出。輕輕搖動瓶子,瓶內產生大量氣泡,大約經過20分鐘便可飲用。
3、蘇打水的好處.
(1)蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物,造成人體內環境也是弱酸性。因此,需要進行酸鹼平衡。
(2)蘇打水有利於養胃,因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。
(3)蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
(4)美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。
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