多囊卵巢怎麼減肥

多囊卵巢是女性非常常見的問題，特別是肥胖的女性有這個問題就會影響懷孕。下面我們就一起來看看多囊卵巢怎麼減肥。

方法/步驟

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第一方面：對於肥胖型的多囊的患者,應控制飲食和增加運動降低體重以及腰圍,可增加胰島素的敏感性,降低胰島素以及睾酮的水平,這樣對自己比較有幫助。

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第二方面：如果有了多囊卵巢，千萬不能吃辛辣和刺激的食物。還有一點也是非常重要，就是不吃減肥藥。如果吃減肥藥對身體健康影響就是非常大。

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第三方面：一般都是用飲食和運動去減肥。但是運動千萬不能選擇一些劇烈的方式，這樣對身體的負面影響也是非常大。

注意事項

多囊卵巢肥胖患者減肥還是比較容易，千萬不能選擇藥物和減肥茶減肥。堅持半年效果就比較明顯了，大家可以試試的。