男士瘦臉有什麼技巧 男士瘦臉有哪些技巧

1、控制攝入食鹽的量食鹽中含有豐富的鈉，鈉會阻礙身體排出多餘的水分。並且，攝入過多的鹽會讓你感到口渴，自然身體會留住多餘的水分，進而導致身體和臉部浮腫。所以要少吃罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉等食品。

2、運動瘦臉運動瘦臉與瘦身方式如出一轍只有運動才能消耗脂肪，對於面部也是如此，運動瘦臉的方法可以選擇面部肌肉運動法，最簡單的就是嚼口香糖，這也是時下最爲流行的瘦臉方式，既簡單又可以享受這個過程，一舉兩得，但是這種方法也存在着極大地弊端，容易造就一個發達的口輪匝肌，影響美觀，因此要適當運用此法。

3、避免長時間聽重金屬音樂長時間聽低重音的音樂，交感神經興奮，會阻礙循環，如果臉部很容易水腫，就應該放棄“過激”的音樂;在強光下，副交感神經無法進行有效的活動，身體產生緊張感，臉也會腫，所以在室內，最好使用比較柔和的光源;晚上8點以後，要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

4、表情伸縮瘦臉法利用臉部肌肉做緊縮與放大的動作，可以鍛練全臉肌肉，並且使臉部線條緊實，表情也會更加靈活，讓你看起來會更年輕漂亮。