怎麼讓臉變瘦,6個瘦臉技巧你值得一試
想要瘦臉,就要經常鍛鍊臉部肌肉,今天我們來了解一下怎麼讓臉變瘦吧。
瘦臉是每個愛美人士的願望,瘦臉也跟我們的日常護理有關係,那麼想要瘦臉有什麼方法呢?今天我們來了解一下吧。
1、冷熱洗臉法
每天早上起來的時候,用36度的熱水敷臉,這樣能加速臉部血液循環,然後再用冷水沖洗臉部20--30秒,不僅能消除臉部浮腫,而且還能緊實臉部肌膚哦。
堅持一段時間冷熱交替洗臉法,你的皮膚會變得非常細膩,不過要注意控制好水溫。
2、按摩瘦臉法
手指推拉頸部和下巴:兩手屈肘,掌心相合,五指併攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手擡起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然後放鬆。
刺激淋巴流向:雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉動手腕,在脖子兩側利用指關節上下推按,能有效將廢物排出。
拇指推按腮骨:四指併攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其餘四指放在太陽穴處。四指成爲支點,拇指沿着腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。
指尖按摩額頭:五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然後利用指尖向髮際處輕輕按摩,重複5次。
3、正確咬嚼食物
女生瘦臉方法,在我們吃飯的時候,正確的咬嚼食物也是一種瘦臉的運動,特別是有些朋友的臉型不對稱,也是也可以通過咬嚼去改善!在我們吃東西的時候,應該把食物咬嚼30下左右,記住是左右兩邊15下,這樣才能均衡,避免臉型不對稱!
4、敲打臉部
看到小標題,可能會思考,敲打臉部,不怕臉部被打腫嗎?敲打臉部確實可以瘦臉,但是不要用力過大的敲打臉部,以免讓臉部浮腫了,在多肉的地方,輕輕敲打就好!建議可以在敲打之前,塗上一些精油或者緊緻臉霜,這樣也是很不錯的!
5、湯匙刮下巴
準備一個乾淨的湯匙和一個裝着熱水的容器,把湯匙放到容器裏面去泡一會兒再拿出來,用其輕輕的颳着下巴,往返地刮下巴這個地方,這樣可以加速下巴脂肪的消耗,讓下巴慢慢變尖,讓臉型線條變得更好看。
6、吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來,緩緩吹出氣體,使臉頰膨脹起來,堅持這個姿勢五秒鐘。接着緩解臉上的肌肉,重複做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛鍊,讓臉上的皮膚變得很有彈性。
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