方臉怎麼瘦兩腮 8個小技巧助你瘦臉成功
方臉的小夥伴們都很羨慕瓜子臉的小夥伴,所以他們也想要知道一些瘦兩腮的方法,這樣他們也可以擁有小臉蛋。今天小編就來告訴大家方臉怎麼瘦兩腮,一起來看看吧!
大家都知道,擁有瓜子臉可以讓臉蛋看起來小巧玲瓏,也可以給整體顏值加分許多。但是並非所有人生來就擁有令人羨慕的瓜子臉,特別是一些方臉的小夥伴們,更容易給人一種臉很大的錯覺。對於一些愛美的方臉女孩子來說,擁有小臉蛋便是她們追求的目標。
那麼方臉怎麼瘦兩腮呢?今天小編就來爲大家安利幾種有效的瘦臉方法,如果大家想要儘快達到目的,那麼就趕緊隨着小編一起來仔細瞭解下文的小竅門吧!
1、嚼口香糖
說起口香糖,大家肯定都很熟悉。它不僅有有助於清新口氣,而且還可以有效瘦臉。平時通過嚼口香糖還能夠有效強化下巴,不過需要提醒大家一點的是口香糖不要嚼太久,否則臉頰下巴很容易出現疼痛的現象。
2、做X-O訓練
平時張大嘴巴發出“X-O”的音,連續堅持發15分鐘,然後稍微休息一下,接着再發。通過發這兩個音有助於鍛鍊臉部的肌肉,燃燒臉部的脂肪。而且這個方法隨時隨地都可以進行練習,在練習的時候也可以不要發出聲音,只要口型到位便可以。
3、張開下巴練習
首先圓圓地張開嘴巴,保持幾秒之後再放鬆一下下巴,重複這個動作即可。每次練習的時候反覆重複該動作十次,每天臉部三個系列即可,這樣便可以有效起到瘦嘴巴的目的了。
4、做臉部提升的訓練
利用嘴角提升臉蛋,就如同你在強擠出一個尷尬的笑容一樣,閉着眼睛做這個訓練,效果更佳。每提升一次就要保持10秒鐘,多練習幾次即可。
5、做魚嘴的訓練
首先將上下脣所攏,並且再向外撅起來,這樣臉蛋就會向內收。在保持這個臉型的時候,嘗試微笑,並且保持笑容10秒鐘,接着放鬆即可。每天堅持做這個訓練十次,便可以有效瘦臉了。
6、鼓起臉蛋
首先閉上嘴巴,接着將嘴巴里充滿空氣,讓臉蛋鼓起來。接着再將空氣從一邊的臉蛋向另外一邊的臉蛋逐漸移動,大概左右移動10次左右即可。每天堅持三次,便可以有效起到瘦臉的效果了。
7、微笑
通過微笑,也能夠有效鍛鍊臉部的肌肉,幫助大家起到瘦臉的目的。建議大家可以做微笑的表情,每次微笑的時候保持10秒鐘,反覆做這個動作十次即可。平時也要切記經常微笑,微笑還可以有效帶動大家積極的情緒。在起到瘦臉效果的同時,還可以擁有積極的心情。
8、噘嘴
首先撅起嘴巴,接着將臉蛋往外吸,堅持幾秒鐘之後再吹起臉蛋。保持臉蛋鼓着的狀態幾秒鐘之後再吸入,反覆做該動作大概十次,也可以起到很不錯的瘦臉的效果。
上述八個簡單方法便可以幫助大家有效瘦兩腮了,所以方臉小夥伴們如果想要儘快擁有小臉蛋,不妨嘗試一下上述的方法,簡單又方便。
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