瘦臉小妙招,5個簡單的瘦臉方法,擁有小v臉不是夢
即使身材體重差不多,臉大的總會給人更胖的感覺,瘦臉是很多大臉女生的願望,那麼有什麼瘦臉的好方法呢?
現在都是看臉的社會,對於臉上肉多的人來說,瘦臉很重要,來看看這些瘦臉的方法吧。
1、輕輕拍臉
雙手四指併攏,將其緊貼在臉頰處,利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部,直至其略微發紅發熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散,讓你的臉部恢復元氣,輕鬆瘦出小巧瓜子臉。
2、按摩瘦臉
最好就是在早上起牀以及晚上睡覺前。早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或者敲擊臉部,直到臉頰微紅爲止。這個方法很簡單,只要你每天堅持這樣做,不僅是可以促進臉部的血液循環,而且對於臉部肌肉的收緊,塑造臉部輪廓很有非常好的效果。
3、吹氣球
每天吹足5個氣球,可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態,逐步緩解肌肉發達的狀況,要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來,吹氣越緩慢越均勻效果越好。
4、運動法
運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。將頭擡起來望着天空,然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去,堅持這個姿勢10秒,然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉,讓臉變得更尖。
5、多吃瘦臉食物
菠菜:菠菜含有豐富的鉀及維生素A和維生素C,能夠促進水分排出,防止臉部浮腫。
豆苗:豆苗營養豐富,其中含有利於消水腫的鉀。而且豆苗可以強化咀嚼效果,促進口腔活動,讓臉部變小。
薏米:薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪爲兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人 化妝 臺的必備美容品。
胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,以及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等營養物質,具有超強的瘦臉功效。
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