正常的腰圍是多少 腰圍怎麼量
經驗3.1W
1、男性腰圍<85cm,女性腰圍<80cm。測量腰圍的正確方法是使用最小刻度爲1mm的軟尺,在空腹時進行。測量時要去除腰部覆蓋的衣物,被測者雙手自然下垂,兩腳分開30-40cm,腹部放鬆,自然呼吸。
2、軟尺放在右側腋中線胯骨上緣,與第12肋骨下緣連線的中點,也就是腰部最窄的位置,沿水平方向繞腹一週,緊貼而不壓迫皮膚,在呼氣的狀態下測量腰圍的長度。腰圍是中心性肥胖,系腹型肥胖的重要標準之一,腰圍超標者發生心腦血管疾病的危險性顯著增加,因此民間有腰帶越長、壽命越短的說法。
標籤:腰圍
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瓜子幾月份可以採摘
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屬相家中掛什麼中堂最旺
在中堂掛上龍鳳呈祥的畫或者雕塑是非常吉祥的。龍和鳳分別象徵着男女,代表着權力、榮耀和吉祥。將龍和鳳結合在一起,象徵着夫妻和諧、家庭幸福、事業成功。這樣的裝飾會爲家庭帶來好運和繁榮。...
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老乾媽的油怎麼洗
要想洗掉老乾媽油,可以按照以下步驟進行:1.先用紙巾或吸油紙輕輕擦拭被油污染的物品表面,儘量吸掉多餘的油份。2.在油污處倒入少量洗潔精或洗衣液。可以選擇含有除油成分的洗潔精或專門清洗油漬的洗衣液。3.用軟毛刷或牙刷蘸取洗潔精或洗衣液,輕輕搓揉油漬處,使其充...
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清風堂口怎麼供奉佛祖
清風堂供奉佛祖需要根據傳統的方式來進行。通常的供奉方式包括:1.**供奉佛像:**在清風堂內設置佛像,可以選擇不同的佛像,如釋迦牟尼佛、觀世音菩薩、文殊菩薩等。佛像應該放在高處,以示尊崇。2.**燒香禮拜:**在供奉佛像的前面擺放香爐,點香拜佛。燒香是表示虔誠的一種...