兒童營養早餐 讓孩子吃到營養滿滿的早餐
1、速凍包子2個+雞蛋1個+蒸南瓜1塊+百香果汁1杯+蘋果1個:這個早餐真的是一點技術含量都沒有,只要一起放蒸鍋裏蒸熟就行啦!包子可以選孩子喜歡的餡,或者換成饅頭也行。家裏常備一些速凍包子、速凍饅頭之類的,早餐簡直不能太快。
2、燕麥黑芝麻飯糰+雞蛋1個+青菜+蘋果半個+葡萄乾若干:這個燕麥飯糰是我家孩子的最愛,將剩米飯、黑芝麻、燕麥、醬油一起拌勻,與雞蛋一起蒸,青菜水裏煮熟,可以吃啦!
3、雞胸肉意大利麪:意大利麪煮熟,另起一鍋水煮熟雞胸肉和西蘭花,煎一點雞蛋,然後就可以開吃啦!我家喜歡煮意大利麪,因爲怎麼熟都不會粘一塊,最適合我這種不愛看火的人。
4、自制雞胸肉燕麥包+奇異果+牛奶:很難得出現牛奶哈,因爲我懶得去買,哈哈。雞胸肉燕麥包是自己做的,是我自己的減脂餐,但也很適合小孩吃哦!兒童早餐實在不適合吃那麼油膩的食物,如果有人想知道怎麼做的,給我留言哈,我過幾天出個菜譜。
5、紅糖發糕+西蘭花炒雞蛋:紅糖發糕非常簡單,麪粉200克,紅糖20克,酵母3克,燕麥20克,牛奶130克,全部拌勻,放冰箱冷藏發酵一個晚上,第二天起來排起,靜置發酵30分鐘,冷水上鍋蒸25分鐘。
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陽臺種植一些具有繁茂生長和旺盛生命力的樹木可以帶來良好的風水。一些適合陽臺種植的樹木包括:1.紫葳:紫葳樹生長迅速,葉片豐盛茂盛,具有很高的生命力。它被認爲能夠吸引正能量,有助於調節氣場與環境。2.花旗鬆:花旗鬆是一種長壽樹木,樹冠茂密,很適合陽臺種植。花旗鬆...
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