孕婦能吃火龍果 孕婦能吃多少火龍果

1、可以食用。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，果核內更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素，花青素。

2、具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效。孕婦可以適量食用，有益健康，對母胎都是很好的營養及微量元素補充。