維生素b1的作用及功能 多吃對人體有好處
作用:
1、有助於消化
維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝,也可促進胃腸蠕動,幫助消化,特別是碳水化合物的消化,增強食慾。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝,促進消化(女性喝酸奶有助於消化),還有有美膚的作用。
2、有助於緩解疲勞
維生素B1被稱爲精神性維生素,這是因爲維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響,可改善精神狀況,消除疲勞。
3、有助於神經系統的正常活動
促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動。
4、有助於減輕暈車、暈船症狀
運動病又稱暈動病,是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時,人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激,前庭器官產生過量生物電,影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀羣。
5、幫助寶寶治療腳氣
嬰兒腳氣病大多發生在2—5月的嬰兒。主要是因爲乳母缺乏維生素Bl,導致嬰兒攝入不足所致。病情發展迅速且嚴重,如不治療,可導致死亡。所以,一定要引起家長注意。
功能:
1、首先維生素b1可以幫助我們有效預防以及治療維生素b1缺乏所引發的病症。人體內部如果出現缺乏維生素b1的狀況,那麼極有可能引發消化不良、周圍神經炎以及腳氣病等病症產生,在面對這些病症的時候我們可以通過補充維生素b1的方式來進行治療,另外日常補充適量的維生素b1也可以幫助我們預防腳氣病、消化不良以及周圍神經炎的發生。
2、其次維生素b1可以應用於各種病症或者是身體各種異常狀況的應對處理過程之中,比如女性妊娠期、女性哺乳期、燒傷、吸收不良綜合症、小腸系統疾病、胃切除、長期慢性感染以及甲狀腺功能亢進等等,通過補充維生素b1的方式可以有效保證機體功能的正常。
3、最後維生素b1還可以幫助我們促進神經系統的發育以及正常工作,幫助我們促進大腦更好地生長和發育,有效保證心臟跳動的穩定性。
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