胃寒怎麼辦？胃寒吃什麼食物好？

1，枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。

2，山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。

3，茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。

4，粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。

5，總結：通過以上介紹對胃寒吃什麼食物好呢，也是有着很好選擇，這些食物在吃的時候，對自身健康，都是沒有任何危害，但是要注意的是，每次吃的時候，也是要適量，這樣利於身體營養吸收，使得不會造成身體有負擔，這個也是要注意。