落枕怎麼辦簡單快速的有效方法 通過穴位治療

1、列缺穴

2、風池穴

3、肩井穴

4、合谷穴

方法/步驟

1

列缺穴。位置：列缺穴位於手腕內側(大拇指側下)，能感覺到脈搏跳動之處。功效：有助於治療偏頭痛、頭痛、顏面神經痙攣及麻痹，並且有緩解咳嗽、咽喉腫痛、感冒等功效。

2

風池穴。位置：風池穴位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。功效：按摩風池穴可以緩解頸部痠痛、眼睛疲勞、失眠、落枕等症狀。

3

肩井穴。位置：肩井穴位於大椎與肩峯端連線的中點上，前直對乳中。(即左右兩側肩膀的中間位置)功效：肩井穴能夠預防和緩解落枕。

4

合谷穴。位置：合谷穴位於手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。功效：合谷穴有增強免疫力，提神醒腦，緩解肩頸肌肉的疼痛僵硬感功效。