養生茶功效

養生茶是指以中草藥爲原材料，具有滋補、保健、治療和預防疾病的功效的茶飲品。養生茶常見的功效有：

1. 健脾養胃：如人蔘紅棗茶、六味地黃茶等。

2. 鎮靜安眠：如菊花茶、檸檬草茶等。

3. 降血壓、血脂：如山楂茶、苦瓜茶等。

4. 清肝明目：如柿子茶、菊花茶、荷葉茶等。

5. 去溼利尿：如茯苓薏米茶、赤小豆茶等。

6. 抗氧化、延緩衰老：如石斛花茶、人蔘龍眼茶等。

7. 提高免疫力：如烏龍茶、銀芽白茶等。

8. 緩解疲勞：如枸杞普洱茶、綠茶等。

需要注意的是，養生茶並不能替代藥物治療疾病，對於疾病需要及時到醫院求助。此外，養生茶要根據自己的身體狀況和體質來選擇，不同的養生茶功效也是不同的。