檸檬有什麼作用功效

檸檬具有以下功效作用：

1. 抗氧化作用：檸檬中富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質，能夠幫助身體抵抗自由基損傷。

2. 提高免疫力：檸檬中的維生素C和類黃酮能夠增強免疫系統的功能，對於防止感染疾病有一定的幫助。

3. 促進消化：檸檬汁可以促進胃液分泌，提高消化酶的活性，幫助消化和吸收食物。

4. 降低血壓：檸檬中富含鉀元素，能夠幫助降低血壓，保持心血管系統的健康。

5. 促進排毒：檸檬中的檸檬酸可以增加尿液酸度，促進排泄廢物和毒素，有助於清潔肝臟和腎臟。

6. 減肥瘦身：檸檬中的檸檬酸可以促進脂肪代謝，有利於減少體內脂肪的積累，對於減肥瘦身有一定的幫助。

總的來說，檸檬不僅具有美味可口的口感，還有許多健康功效，可以作爲日常飲食中的重要一部分。