檸檬的功效與作用禁忌及吃法 檸檬有什麼作用
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1、檸檬含有維生素C,可以防治壞血病;可以促進身體內鐵元素的吸收,起到補血的作用;可以中和自由基,抑制體內炎症,促進傷口癒合。
2、含有多種營養素,可以增強人體免疫力。檸檬還可以開胃醒脾,生津解暑,能夠增進食慾,提神醒腦。可以促進肌膚的新陳代謝,起到延緩衰老的作用。
3、但是,檸檬味酸,吃多了會損傷牙齒和胃部,經常過量食用,會使脾胃受傷,造成營養不能消化。
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