經期怎麼保持馬甲線 經期保持馬甲線的方法

1、經期想要保持馬甲線可以進行一些輕鬆舒緩的有氧運動。

2、馬甲線練出來後不想讓它消失，就不能停止鍛鍊，而女性特殊時期不能進行像仰臥起坐、卷腹等對腹部壓力大的運動，這個時期的話，就建議進行一些輕鬆舒緩的有氧運動，如瑜伽、散步、徒手體操、太極拳等，也可以幫助女性保持馬甲線效果。