馬甲線是指什麼 馬甲線簡介

1、馬甲線是指沒有贅肉的腹部。

2、由肌肉線條和腹部兩部分組成，因外觀看起來和馬甲相似，所以稱爲馬甲線。馬甲線可以通過無氧運動和有氧運動結合的方法來集中訓練腰部肌肉線條。事實上腹肌包括腹直肌和腹內外斜肌，馬甲線主要是指腹直肌的邊緣輪廓。