吃黑豆糯米粥有助於補黃體嗎 吃黑豆糯米粥有助於補黃體的嗎

1、黑豆糯米粥是補黃體幫助着牀的。

2、黑豆糯米粥用料：黑豆30克、糯米60克。

3、做法：用冷水浸8個小時左右，把它浸軟了，然後將黑豆和洗淨的糯米放入高壓鍋，加入水（和平常煮粥一樣量的水），煮到粥熟即可，也可加紅棗，紅糖，口感更好。黑豆表皮黑色，裏面綠色，泡時水會稍微變黑。每日服用。