黑米黑豆粥怎麼做 黑米黑豆功效
1、黑米黑豆粥怎麼做:
黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、純淨水800毫升。
把黑米和黑豆分別放在兩個小碗裏,加水泡上3個小時,再清洗乾淨。準備好黑芝麻,熟花生米和枸杞。取一個煮鍋,倒入純淨水,下入黑豆,大火把水燒開,調中火把黑豆煮至7成熟。再給鍋裏下入黑米煮至黑米軟爛。再把黑芝麻下鍋,繼續煮上5分鐘。再把熟花生米和枸杞下鍋煮至米粥粘稠即可。
2、黑米黑豆功效:
黑米和黑豆都含有豐富的蛋白質和花青素,有補血、養腎,黑髮,抗氧化、抗衰老的功效,黑芝麻含有大量的維生素和糖類,有補腎,潤腸的作用。黑米黑豆黑芝麻粥是一道補腎佳品,營養豐富,尤其適合少年白髮,體弱、腎虛的人食用。
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什麼樣的茶花最旺盛
茶花在養護和品種選擇上,主要是需要選擇適合當地環境和氣候的品種,以及用於植栽時需要注意水肥管理等因素。在正常情況下,茶花不會出現過度生長的問題,但通常來說,以下幾點可以幫助茶花保持旺盛生長:1.光照充足:茶花喜歡充足的陽光,至少每天要有6小時以上的陽光照射。2...
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烏塌菜幾月份採摘
烏塌菜通常在春季和秋季採摘。具體的月份取決於地理位置和氣候條件。一般來說,在溫暖地區,烏塌菜的採摘時間可能在2月至4月和9月至11月之間。在寒冷地區,則可能在4月至6月和8月至10月之間採摘。建議根據當地的種植指南或者諮詢當地農民以獲取準確的採摘時間。...
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怎麼供奉宇宙神仙最好
供奉宇宙神仙最好的方式因人而異,因爲不同的宗教和信仰系統可能有不同的做法。但一般來說,你可以通過以下方式來供奉宇宙神仙:1.崇拜與禱告:定期向宇宙神仙祈禱,表達敬意、感恩和請求。2.祭品與獻禮:提供各種物品作爲祭品,比如鮮花、食物、燭臺等,以示虔誠。3.儀式與禮...
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狸尾草幾月份可以採摘呀
狸尾草(Salvia)通常在夏季和秋季採摘,具體時間根據不同地區和品種而有所不同。一般來說,狸尾草的花朵開始綻放後,可以進行採摘。這通常在6月到9月之間,具體取決於地理位置和氣候條件。需要根據具體情況觀察狸尾草植株的生長情況和花朵的開花時間來確定最佳採摘時機。...