煮熟的香蕉功效與作用禁忌 煮熟的香蕉功效有哪些
1、煮熟的香蕉功效
(1)能夠潤腸通便,因爲香蕉當中含有豐富的膳食纖維,水煮之後發揮的作用更爲明顯,通過膳食纖維促進腸道的蠕動,對於大便祕結、便祕的人有很好的潤腸通便的好處。
(2)能夠更好的爲機體補充鉀元素,對於調節血壓的好處非常明顯,對於血壓高的人適當吃煮香蕉,通過補充鉀而能夠緩解高血壓的情況。
(3)能夠清熱解毒,對於溫熱病所造成的口乾、口渴,吃煮香蕉有很好的清熱解毒的好處。
2、煮熟的香蕉禁忌:
(1)糖尿病人:糖尿病人不能吃含糖量過高的食物,而香蕉中的含糖量卻非常高,據統計100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環,造成代謝物累積,這樣會加重病情。
脾胃體質虛寒者:脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃(2)虛寒的人最好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人,吃香蕉會加重體寒症狀,不利於身體健康。還有,平時吃香蕉要適量,不能過量,食用過多會導致胃腸功能紊亂。
(3)消化道潰瘍病人不適合吃香蕉:消化道潰瘍病人 消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多,胃腸的收縮能力相對較差,如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情,所以不能吃香蕉。
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