香蕉煮熟吃的功效與作用 香蕉煮熟吃有什麼功效與作用

1、香蕉煮熟吃有加快胃腸道的蠕動的功效。

2、在香蕉煮熟吃之後，香蕉的營養不會有破壞，如果經常有便祕的情況，適量的吃些香蕉，可以達到滑腸的作用，改變大便乾結的現象，一般在女性月經期間，最好選擇吃煮香蕉或者烤香蕉，可以避免生香蕉而引起脾胃變得更加虛寒。