黑米白米能一起蒸嗎 你知道答案了嗎
1、可以,適當吃點粗糧當然好,不過黑米比較難煮,建議頭天晚上泡一晚,第二天再和白米一起煮較好。泡黑米的水不要丟,用來洗頭,或者直接把白米倒進去同煮。另外不光放這兩樣東西,再放入各種各樣的小雜糧更好。
2、每次煮稀飯放的東西可以有:大米、黑米、江米、紅小豆、燕麥、蕎麥、高粱米、花生米,有時放的還要再多一兩樣,好吃且營養全面。不需要每次買很多,每樣都買些,除了小豆和燕麥外,其它的混合在一起攪拌均勻,放在大號的可樂瓶子裏,不僅防潮防蟲,需要時取用還非常的方便。
3、小豆單放是爲了根據季節和個人喜好隨時調整,比如改放綠豆、豇豆、黃豆,燕麥不需要洗,直接放鍋裏就行。
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