春季喝什麼湯美容 春季喝哪些湯美容

1、黃豆芽湯，材料：黃豆芽50克、大蒜一瓣、大蔥一段。

做法：先將黃豆芽清洗乾淨，然後將大蒜切成碎，大蔥切成小段；將鍋中水煮開後再放進黃豆芽煮到第二次沸騰，然後加入蒜煮5分鐘後再放入蔥跟鹽，香油即可。

功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性皮膚的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養顏的效果。

2、美白消斑湯。材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，殭蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。

做法：將上藥共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩次藥汁混合，每日1劑，二次分服。

功效：連續服用一個月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生長，還能有效防止曬黑和曬黑後的皮膚美白修復。

3、土豆濃湯。材料：土豆中型1個、培根一片足以、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量。

做法：土豆洗淨，去皮，切成小塊，洋蔥切絲，培根切碎；鍋內放入一小塊黃油，小火，黃油融化後，放入洋蔥絲，不停的翻炒，把洋蔥炒軟後再加入土豆炒一會；加水至沒過土豆，煮土豆的同時就煎培根，不用放油然後不斷翻炒，煎至脆焦；將煮軟的土豆和洋蔥放進攪拌機，攪拌成泥，再倒回空湯鍋，倒入牛奶，鹽，黑胡椒粉，不斷攪拌直至開鍋，再撒上培根即可。

功效：土豆中含有豐富的維生素C，在潔膚柔膚的同時，還可以阻止黑色素合成的中間產物多巴被進一步氧化，從而達到防止黑色素的形成。

4、燕窩蜜棗湯。材料：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量。

做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。

功效：此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

5、金鶯羹。材料：雪耳（銀耳）25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。

做法：先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

功效：此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。