女貞子泡水喝的方法 女貞子如何泡水喝

1、選女貞子200克、低度白酒500毫升。將女貞子洗淨，蒸後曬乾，放入低度白酒中，加蓋密封，每天振搖1次，1周後開始服用。每日1~2次，每次一小杯。可以補益肝腎、抗衰祛斑，尤其對老年脂褐質斑效果好。

2、根據現代研究表明女貞子含有多種有效成分，且部分有效成分在水中的溶解度很差，用女貞子泡水會有部門有效成分無法被浸泡出來；所以女貞子泡水後，直接嚼着吃掉，可避免有效成分的流失和浪費，當然是可以的了。