茶葉的種類及功效

茶葉種類：

1. 綠茶：如龍井、碧螺春等。

2. 紅茶：如紅茶、祁紅等。

3. 黑茶：如普洱茶、安化黑茶等。

4. 白茶：如白毫銀針、福鼎白茶等。

5. 黃茶：如黃山毛峯、君山銀針等。

6. 普洱茶：如生茶、熟茶等。

7. 花茶：如茉莉花茶、玫瑰花茶等。

8. 水果茶：如檸檬茶、蘋果茶等。

茶葉功效：

1. 防癌抗癌：茶葉中含有多種抗氧化物質，能防止細胞癌化及擴散。

2. 降脂降壓：茶葉中的茶多酚等成分有調節血脂、降低血壓的作用。

3. 鎮靜安神：茶葉中的茶氨酸、兒茶素等成分，有助於緩解情緒、安神鎮靜。

4. 解毒抗輻射：茶葉中的氨基酸、咖啡鹼等成分，能促進新陳代謝，有助於解毒抗輻射。

5. 消食、減肥：茶葉中的茶多酚等成分能夠促進腸胃蠕動、消化吸收，有助於消食減肥。

6. 抗菌防蛀：茶葉中的茶多酚等物質，有殺菌消毒、預防口腔齲齒的作用。