沙棘水果湯的做法大全
1. 基礎沙棘水果湯的做法:
- 材料: 500克沙棘果、適量蜂蜜、適量水、適量冰塊
- 步驟:
1. 將沙棘果洗淨,去掉果梗。
2. 將沙棘果放入攪拌機中,加入適量的水,攪拌成漿狀。
3. 將攪拌好的沙棘漿倒進過濾網,過濾出果肉,留下果汁。
4. 將果汁倒入碗中,加入適量的蜂蜜,攪拌均勻。
5. 將冰塊放入杯子中,倒入沙棘汁,即可享用。
2. 沙棘橙子水果湯的做法:
- 材料: 200克沙棘果、1個橙子、適量蜂蜜、適量水、適量冰塊
- 步驟:
1. 將沙棘果洗淨,去掉果梗。
2. 將沙棘果放入攪拌機中,加入適量的水,攪拌成漿狀。
3. 將橙子剝皮,攪拌機中榨取橙汁。
4. 將沙棘果漿和橙汁混合在一起,加入適量蜂蜜,攪拌均勻。
5. 將冰塊放入杯子中,倒入沙棘橙子汁,即可享用。
3. 沙棘蘋果水果湯的做法:
- 材料: 200克沙棘果、1個蘋果、適量蜂蜜、適量水、適量冰塊
- 步驟:
1. 將沙棘果洗淨,去掉果梗。
2. 將沙棘果放入攪拌機中,加入適量的水,攪拌成漿狀。
3. 將蘋果去核切塊,放入攪拌機中榨取蘋果汁。
4. 將沙棘果漿和蘋果汁混合在一起,加入適量蜂蜜,攪拌均勻。
5. 將冰塊放入杯子中,倒入沙棘蘋果汁,即可享用。
4. 沙棘葡萄水果湯的做法:
- 材料: 200克沙棘果、200克葡萄、適量蜂蜜、適量水、適量冰塊
- 步驟:
1. 將沙棘果洗淨,去掉果梗。
2. 將沙棘果放入攪拌機中,加入適量的水,攪拌成漿狀。
3. 將葡萄洗淨,放入攪拌機中榨取葡萄汁。
4. 將沙棘果漿和葡萄汁混合在一起,加入適量蜂蜜,攪拌均勻。
5. 將冰塊放入杯子中,倒入沙棘葡萄汁,即可享用。
注意: 所有做法中的蜂蜜用量可以根據個人口味調整,也可以選擇不加。同時,可以根據喜好加入適量的檸檬汁或薄荷葉提升口感。
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