喝茶對身體有什麼好處

1.提神醒腦：茶中含有茶鹼、茶氨酸及多種維生素，有助於促進神經系統的興奮作用，使人容易精神振奮、頭腦清醒。

2.美容養顏：茶中含有豐富的茶多酚和維生素C，可防止細胞氧化損傷，提高皮膚的免疫功能，保持皮膚彈性和光澤。

3.解油膩：茶中的兒茶素和茶黃素等成分能對油脂和膽固醇等有所溶解，減輕因脂肪過多而導致的胃腸不適，達到降脂降壓的效果。

4.促進消化：茶葉中的多酚類物質可在胃腸道內與蛋白質、澱粉質等物質結合，增進消化液分泌，加快食物通過胃腸的速度。

5.預防疾病：茶葉中富含的茶多酚等成分能減少自由基的產生，從而減緩老化過程，預防各種疾病的發生，如心腦血管疾病、癌症等。

6.清口除異味：喝茶可以清除口腔異味，還能去除口中異味、除去口腔細菌，保護口腔健康。

7.減壓安神：茶葉中的茶鹼、茶氨酸等成分有鎮靜、安神的效果，有助於減輕緊張和焦慮，有助於調節情緒。

總的來說，茶對人體有多種好處，從而被廣大人民羣衆所喜愛。