喝豆漿對身體有什麼好處和壞處 喝豆漿對身體有啥好處和壞處

1、好處：降低膽固醇，促進血液流動，防止血栓形成，預防心血管疾病。有效阻止糖分的吸收，預防糖尿病。調節女性內分泌系統，延緩皮膚衰老，美容養顏。

2、壞處：但喝豆漿可能會引起腸胃脹氣，打嗝等症狀，刺激胃酸分泌過多，腸胃不好者應少喝豆漿。