吃鯉魚的好處和壞處 吃鯉魚的好處和壞處是什麼

1、鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D；但是壞處就是如果鯉魚與肌肉一同食用，營養會相抵消。

2、吃魚前後忌喝茶，忌與豬肝同食影響消化；不宜與西紅柿同食。吃魚要吃新鮮而無污染的魚，這樣纔會有益於身體的健康。