頭皮屑多是什麼原因

頭皮屑多是什麼原因？有些美髮師說，頭皮屑是他們的顧客最常抱怨的問題。皮膚科醫師也認爲每個人或多或少都有此問題。下面我帶大家瞭解一下頭皮屑多是什麼原因。

方法/步驟

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首先，頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂爲食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。精神緊張焦慮：有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。

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其次睡眠不足，經常辛辣飲食，菸酒無度也會引起頭皮屑多，影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

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最後，過度清潔：有人以爲，頭皮屑的出現是因爲不夠衛生，由此過度洗髮，這是錯誤的。過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。

注意事項

頭皮屑多是什麼原因，頭屑多的朋友平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。