心裏難受怎麼辦 有什麼方法

1、跑步，放空自己，釋放自己

2、忘記煩惱，打開電腦，玩玩遊戲

3、重複做一件無聊的事情

方法/步驟

1

跑步，放空自己，釋放自己 空間有多大，呼吸的新鮮空氣就有多多。脫掉一切煩惱，憑藉風騷的走位，徘徊着凌亂的步伐，左右甩，前後奔。讓愉快與快感伴隨你奔跑。

2

忘記煩惱，打開電腦，玩玩遊戲 小擼怡情，強擄灰飛煙滅。讓心裏的壓力隨着雙手的晃動釋放出驚人的能量， 一陣痙攣,輕輕的.拭去那一縷顏白。驀然回首，心頭擔憂已燈火闌珊。

3

重複做一件無聊的事情 我會告訴你，因爲同一篇經驗，我已經提交5次了。找到事情做的話，就不會那麼無聊了，心裏的煩惱也會一忘而光。當然，這件事必須不能給你造成負面情緒。