有頸紋怎麼解決 5個消除頸紋的方法
1、畫圈按摩:早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油,從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止皮膚乾燥,促進血液循環,改善皮膚新陳代謝,有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一起按摩,效果更好。
2、睡覺不用枕頭:高枕導致睡覺姿勢扭曲,也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子,下巴微微擡起。另外,睡覺前,在脖子上塗護膚霜,再用毛巾裹住,也有助於預防頸紋。
3、鍛鍊頸部肌肉:頸部要支撐頭部的重量,頸部肌肉若衰退,就很容易令頸部皮膚鬆弛,產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿,身體坐直,緩緩地擡起下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢,每天重複拉伸5遍。這個小動作能有效鍛鍊頸部肌肉,預防頸紋產生。
4、前後彎曲:端正的坐姿或站姿,頭垂直於肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓,直到頸部充分後仰,前額指向 天花板,暫停,數到10。雙手移到腦後,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數到10。反覆6-8組。
5、頸部也需要防曬霜:平日頸部也需要塗上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接造成衰老的罪魁禍首,紫外線會引起或加劇色斑,老化,再細緻周到的保養,如果缺少了日光防護,效果也會大打折扣。
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