火龍果可以和牛奶一起吃嗎 火龍果能和牛奶一起吃嗎
1、火龍果和牛奶不建議一起食用。
2、火龍果含有較高的維生素C還含有花青素,這兩種物質具有較強的氧化性,牛奶含有優質的蛋白質,如果火龍果和牛奶食用,會形成一種絡化物,不容易消化吸收,火龍果當中含有維他命C,容易破壞牛奶中的蛋白,從而降低牛奶和火龍果的營養價值,因此火龍果和牛奶不建議一起食用。但是這兩種營養物質較高,適量食用對人體有益,可以把兩種食物分開食用,這樣可以爲人體提供營養,又不會影響對各自營養物質的吸收。
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