減肥期間能吃西葫蘆嗎 關於西葫蘆的卡路里介紹

1、減肥期間是可以吃西葫蘆的，而且適量的食用西葫蘆還有助於減肥。

2、每100克西葫蘆的熱量大約爲18大卡，是一種熱量非常低的食物，甚至比很多的蔬菜水果都要低，因此在減肥期間食用西葫蘆是不用擔心長胖的。西葫蘆含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，加快人體的新陳代謝。