海虹幹怎麼做 幹海虹怎麼做好吃

1、將海虹在水中灼2分鐘，使用胡椒和鹽醃製海虹。

2、鍋中加入芹菜、紅辣椒、蒜蓉炒香。

3、加入海虹徹底炒透。

4、加入醬汁，加入蔬菜翻炒出鍋即可。

5、海虹的營養價值高還由於它所含的蛋白質有人體需要的纈氨酸、亮氨酸等8種必需氨基酸，其含量大大高於雞蛋以及雞、鴨、魚、蝦和肉類等必需氨基酸的含量。