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跳芭蕾舞需要什麼條件 跳芭蕾舞需要哪些條件

經驗2.99W
跳芭蕾舞需要什麼條件 跳芭蕾舞需要哪些條件

1、男:男生髮育較晚,下身要比上身長10cm以上。體型要偏瘦,但不要太瘦。因爲要做一些運動量大的動作,頭部要小一些,脖子長一些,背部脊椎骨要直,腳背要非常繃。

2、女:女生髮育較早,下身要比上身長12cm以上。肩膀最好要有一些微微的溜肩(特對女生),展開手臂,胳膊肘關節要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算),腳弓最好高一點,對彈跳好一些,腳趾前三個指頭最好成一條直線,否則立腳尖,容易造成第二指頭的變形。

3、開度測試:平躺,背部緊貼地面,小腿彎曲,兩腳心相對(蛙型),壓兩腿膝蓋;背部緊貼地面,一腿伸直,另一腿向外打開,看臀部是否能緊貼地面

4、身體的爆發力:向上跳起,看高度以及在高空的控制力; 對音樂的敏感度:給出一段音樂,如42、43拍;按着節拍走圓圈,然後會中途換拍,看學員的反應能力。

標籤:芭蕾舞