紅茶和綠茶哪個更減肥

紅茶和綠茶都有助於減肥，但綠茶更爲有效。綠茶含有較多的兒茶素和咖啡因，可以促進代謝和脂肪的分解，從而有助於減少體重和脂肪。此外，綠茶還含有豐富的抗氧化劑，有助於改善新陳代謝和加速身體的脂肪燃燒過程。因此，如果你想通過喝茶減肥，建議選擇綠茶。