枸杞菊花茶的功效與禁忌
枸杞菊花茶的功效:
1.美容養顏:枸杞和菊花含有較高的抗氧化物質,常飲可以延緩衰老,提高皮膚光澤度。
2.促進睡眠:菊花有鎮靜作用,加上枸杞的滋陰作用,可以起到安神助眠的作用。
3.調節血糖:枸杞中的多糖類物質能夠促進胰島素的分泌,提高人體對葡萄糖的利用率,具有調節血糖的作用。
4.調節血壓:菊花含有表達抗缺氧作用的物質,能夠促進血管擴張,有利於血壓調節。
5.增強免疫力:枸杞富含多種氨基酸、礦物質和微量元素,可以提高人體的免疫力。
枸杞菊花茶的禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜飲用過多的枸杞菊花茶。
2.脾虛溼重的人不宜多飲枸杞菊花茶,也不宜長期飲用。
3.心臟病、高血壓、糖尿病等疾病患者,飲用枸杞菊花茶前需諮詢醫生。
4.不要加入太多的糖等甜味劑,以免影響效果。
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