咽喉炎怎麼辦 記住以下六個小妙招

1、喝水

2、不吸菸喝酒

3、防寒保暖

4、飲食

5、調理身體

6、就診

方法/步驟

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得了咽喉炎的人往往會覺得喉嚨難受，有時會覺得乾燥，多喝水可以緩解症狀，且咽喉處的炎症也可以通過多喝水來緩解和改善。喝水時注意要喝溫水，其次是冷水，不要喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。

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科學研究表明，攝入菸酒的人患咽喉炎的概率遠高於不吸菸飲酒的人，尤其是吸菸，對咽喉部以及氣道都會產生很大的刺激作用，要想治癒咽喉炎，前提就是戒菸戒酒，養成健康的生活習慣。

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很多人之所以會患上咽喉炎就是因爲不注意天氣變化，吸了冷氣或者是感冒久治不愈，後來慢慢演變成慢性咽喉炎。因此，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，不要讓自己被凍到。

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多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處於一種溫和滋潤的狀態，有利於咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是爲了治癒咽喉炎，還爲了自己整個身體的健康。

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我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什麼蜜汁琵琶、荷葉粥、洋蔘燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。

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老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的症狀較輕容易治癒，有的則很難治癒，甚至會影響我們吞嚥進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞嚥，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。