慢性咽喉炎反覆發作怎麼辦
當今社會環境下人們的生活工作壓力逐漸變大,爲工作生活辛勞奔波的同時,身體有時候會吃不消,難免有點小病小癢,呼吸道方面的問題最常見的就是咽炎、喉炎,很多有慢性咽炎的朋友出現了反覆發作的情況,甚至失去了治好的信心,不知道該如何是好,關於 慢性咽喉炎[反覆發作]怎麼辦,我們分享一下一些經驗法,值得你去做到。
工具/原料
維生素、金銀花茶、生活健康用品
方法/步驟
1在平時吃些維生素增加免疫力
慢性咽炎反覆發作說明免疫力低下,科學證明維生素可以提高身體免疫力,增強對外界病菌病毒的抵禦能力。到當地藥房或者超市即可購到。
2在咽炎突發來犯時準備充分
在咽炎又犯的感覺來臨之前,泡上一杯菊花茶、雙花茶、音悅茶等養生茶飲,徐徐嚥下,潤嗓潤喉,讓茶水與咽喉充分接觸,增加接觸時間、觸及面積。慢慢喝,慢慢下嚥。
3在氣溫變化或者環境不利於呼吸道的時間段戴上口罩
知道自己咽炎容易犯,自己就留心一下,一旦天氣變化有霾、有冷空氣,或者去封閉抽菸環境等時段,戴上口罩,以防自己咽喉招架不住,導致咽炎再犯。
4不要濫用抗生素
有了慢性咽炎,不要馬上就開始用抗生素,吃太多抗生素會有很大的附作用,切記是藥三分毒。慢性咽炎不是一時半會就能好的,一定要科學調養,可以採用中藥茶療音悅茶的方法慢調。
5不要濫用咽炎片,不濫用並不是不用,可以適當控制後再採用食療或者茶療的方法來養治,還是那句話是藥三分毒,有的藥只是三分效,而是七分毒。
6[務必]增強免疫力
身體免疫力是根本,“外邪”來犯沒有招架之力是很可怕的,前面說了可以補充維生素,還可以中藥調理身體,還可以通過運動來增強體質,還可以通過合理膳食來補充營養從而增強免疫。不管用那種反覆,記住,免疫力是根本。
注意事項
免疫力是根本,好比看家護院的忠犬,養的是個見人就跑或者見同類就搖尾巴的狗狗那就不好了。
慢性咽炎需要一個過程,不要急!越急越不行。欲速則不達,必須慢調,結合調整飲食習慣,必愈。
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