經常口臭怎麼辦,如何治療和預防口臭
我們在生活中經常會發現自己或者家人、朋友會有口臭的現象,口臭有時候確實會影響到我們的正常生活,也會讓人覺得特別的厭惡,尤其是在一些特殊的情況下,口臭會讓我們很難堪,給我們的生活帶來很多不便。那麼,如果有口臭的話,該怎麼辦呢?怎麼治療和預防口臭呢?
下面小編就給大家詳細介紹日常生活中如何治療和預防口臭的辦法,希望可以幫助到更多的朋友。
工具/原料
經常口臭怎麼辦?
如何治療和預防口臭?
方法/步驟
1不良的飲食習慣會導致口臭。
經常吸菸、喝酒、喝咖啡的人都會有輕微的口臭,口味比較重的,喜歡吃蔥、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人,也會有口臭。晚餐太油膩,食物不容易消化,也會出現口臭。
2生活中的一些疾病也會引起口臭。
一些患有胃炎、消化不良等胃腸道疾病的人,時間唱了以後也會有口臭。另外,有牙痛、牙周炎、齲齒、蛀牙等口腔疾病的人,也容易有口臭的現象。
3經常便祕也會導致口臭。
經常或者長期便祕的人,由於體內的食物殘渣沒有得到及時的排出,就會被身體反覆吸收,從而導致口臭的現象。
4身體的內分泌紊亂也會導致口臭。
有些想減肥而節食的人,或者由於生病不能進食的人,會導致身體內分泌失調,容易引起口臭。女性朋友在月經期間也容易出現口臭的現象。
方法/步驟
1多喝水。
有口臭的人一定要多喝水,喝水可以及時補充體內流失的水分,防止細菌的繁殖,從而預防和緩解口臭的症狀。
2用鹽水漱口。
有口臭的人,可以每天堅持用淡鹽水進行漱口,堅持一段時間,口臭的現象就會得到緩解,甚至可以消除口臭。
3養成好的飲食習慣。
不吃生冷、辛辣的食物,不吸菸、不喝酒、少喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果,睡前吃八分飽,睡前不吃油膩的食物。
4生病了要及時治療。
我們一旦生病,要到醫院及時治療,因爲在生病期間人的各項功能都會降低,更容易出現因內分泌失調而導致的口臭。
5多吃山楂和蜂蜜水。
山楂有促進消化的作用,特別的老人、小孩子,消化功能不太好,可以多吃一點,也能消除因消化不良而導致的口臭。每天一杯蜂蜜水,可以治療便祕,在蜂蜜水中加入一片檸檬,還可以使口氣變的清新。
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