怎麼做黑胡椒牛排 黑胡椒牛排的做法
1、食材:牛排500克、西紅柿100克、西蘭花150克、洋蔥100克、黑胡椒50克、鹽30克、紅酒30克、味精20克、橄欖油50克。
2、將牛肉快速洗淨,瀝乾水分,用廚房紙把血水吸乾淨。如果市場買的牛扒很厚,可以用刀背捶捶,讓牛肉更鬆軟。
3、在牛排兩面撒上黑胡椒,加少許鹽(因爲後面要做醬汁,所以可以少放鹽)塗抹均勻,然後淋上橄欖油 。
4、將鍋燒熱,把牛排放進鍋中,用夾子壓一壓,確保牛肉均勻受熱。每面煎1-2分鐘,這樣五成熟,外焦,裏面還是粉紅色,沒有“血水”,給小盆友吃放心。
5、把煎好的牛肉靜至盤中五分鐘,部分肉汁會流出(要做醬汁的話,不要倒了),部分會被牛肉吸收。
6、利用煎牛扒的餘油,再放入洋蔥末煎香,加入番茄末煮爛。淋入紅酒,加黑胡椒碎,少量鹽。把靜至牛排流出的肉汁混入,醬汁就做好了。
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