怎麼洗澡 怎麼洗澡才幹淨

1.淋浴噴頭、熱水器、毛巾、沐浴露、洗髮水、洗面奶、刮鬍刀、牙刷等。

2、冷水洗澡易引起皮膚毛孔急劇收縮和閉塞，皮脂難以自然排出，並於毛孔處不斷堆積，最終形成痘痘。

3、水溫過燙則會刺激毛孔完全張開，皮脂分泌過剩，同樣會造成毛孔堵塞，堵塞到哪裏，哪裏就會毫不留情地冒出痘痘。

4、洗澡的時候最好用溫水，冬季以38℃-40℃爲宜，夏季可保持在25℃左右。

5、“太愛洗澡，皮膚不好”。

6、無論你是每天揮汗如雨的健身達人，還是信奉“洗洗更健康”的潔癖者，每天洗澡都最好不要超過一次。

7、洗澡的重要目標之一，是去除皮膚多餘油脂，以防止其分泌過多堵塞毛孔。不過皮膚油脂也並非一無是處：它能夠抵禦有害細菌，也能防止皮膚水分蒸發，使皮膚盈潤不幹燥。只要不過多造成堵塞，本身有益無害。

8、所以如果洗澡過於頻繁，把所有油脂都洗掉，不但皮膚會變得乾燥皴裂，還會使各種有害細菌趁虛而入，堵塞毛孔，產生痘痘。

10、正確的做法是用洗髮水和護髮素將頭髮徹底洗乾淨之後，再洗身體。這樣做的好處在於，經過反覆沖洗，不用擔心洗完澡身上有洗髮水或護髮素殘留，降低身上出現痘痘的概率。

11、很多人都知道去角質除死皮能夠有效預防痘痘，但凡事過猶不及，過度去角質可能會產生相反的效果。用磨砂膏、浴鹽或絲瓜瓤使勁刮，特別容易刺激皮膚，加速痘痘形成。

12、過度去角質還可能會使皮膚越來越薄，同時泛紅（血絲清晰可見）和乾燥，對皮膚危害極大。