矮個子怎麼長高 矮個子的長高方法

1、保證營養的均衡

營養均衡包含人體正常代謝所需要的全部營養成分，只有營養的攝入充足，才能爲身體更快的發育提供能量，又可以避免出現營養過剩而導致肥胖症。

2、堅持進行鍛鍊

鍛鍊對於任何一個人都有着非常重要的意義，特別是正處於發育期的小寶寶，平時多做一些拉伸的功效性運動，如瑜伽或者打球，都可以達到強身健體目的的同時，讓寶寶的身高發育更加的突出。

3、改掉不健康的因素影響

小寶寶如果長期的受到慢性疾病的困擾，都會對身高的發育造成不利的影響。所以一旦發現寶寶有貧血或者肝炎的疾病時，一定要及時的進行診治，避免耽誤了寶寶正常的生長。當成長環境和身體因素都得到改善後，寶寶的生長髮育即可恢復正常。